国内沟通与文件协作核心功能免费
微信 Mac 版
保留国内最常用的消息、扫码登录和轻量文件传递渠道，避免换机后沟通链路中断。
补回：继续使用 Windows 微信消息和文件流
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软件库
只收录有明确痛点的工具
56 款软件，全部提供官方来源、免费边界与上手方法。
防睡眠系统自带
Amphetamine
在投屏、录课、长下载或长传输时临时保持 Mac 清醒，避免中途睡眠打断任务。
补回：临时阻止电脑休眠或关屏
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卸载与清理完全免费/开源
AppCleaner
删除不用的 Mac 应用时，一并找出它留下的偏好、缓存和支持文件。
补回：从控制面板卸载并清理关联项
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Zotero 引用插件完全免费/开源
Better BibTeX for Zotero
让 Zotero 稳定导出 BibTeX 文件和引用键，避免论文写到后期引用编号失控。
补回：手工维护 `.bib` 与引用键
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服务器与云存储文件管理完全免费/开源
Cyberduck
用一个免费的图形客户端管理 FTP、SFTP、WebDAV 和多种云存储，不必在 Finder 里手动挂载。
补回：FTP/SFTP 客户端、WebDAV 网盘客户端
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视频剪辑与调色核心功能免费
DaVinci Resolve
不用订阅即可完成多轨剪辑、基础调色、字幕和高质量导出。
补回：非线性剪辑、调色和导出成片
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数据库客户端完全免费/开源
DBeaver Community
用一个免费客户端连接 MySQL、PostgreSQL、SQLite 等多类数据库。
补回：在 GUI 中查看和编辑多种数据库
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流程图完全免费/开源
diagrams.net
免费制作可复用、可导出的正式流程图、组织图和架构图。
补回：Visio 式流程图和架构图
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手绘风格白板完全免费/开源
Excalidraw
不打开重型设计软件，也能快速画出可讨论的流程图和草图。
补回：开会时快速画流程和结构图
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文件夹比较、同步与备份完全免费/开源
FreeFileSync
在执行前先比较两边文件夹的差异，再可控地同步或备份，避免整盘重复拷贝。
补回：手动比对文件夹、复制更新过的文件
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Git 图形客户端完全免费/开源
GitHub Desktop
不用死记 Git 命令，也能在 Mac 上直观看提交、分支、冲突和同步状态。
补回：图形化提交、分支与 Pull Request
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磁盘空间分析完全免费/开源
GrandPerspective
用矩形图直观看出哪个文件夹和大文件占满了 Mac 磁盘，而不是盲目清缓存。
补回：WinDirStat 式查看文件占用
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键盘映射完全免费/开源
Karabiner-Elements
让外接 Windows 键盘的修饰键位置符合 Mac 快捷键，或把 Caps Lock 变成高频控制键。
补回：Ctrl、Alt、Win 键布局
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Android 与 Mac 协同完全免费/开源
KDE Connect
为 Android 手机补上部分 iPhone-Mac 才有的剪贴板、文件和通知协同能力。
补回：Phone Link、剪贴板和通知同步
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办公套件完全免费/开源
LibreOffice
在不订阅 Microsoft 365 的情况下，打开、编辑和导出常见 Office 文档。
补回：免费打开和编辑 Word、Excel、PowerPoint 文件
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鼠标与指针完全免费/开源
LinearMouse
把 macOS 偏保守的鼠标加速度和指针曲线，调成更接近 Windows 的可预测手感。
补回：独立调整指针速度、滚轮和加速度
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局域网文件传输完全免费/开源
LocalSend
在同一局域网内直接把大文件传到 Windows、Mac、Android 或 Linux，不必绕经聊天软件和云盘。
补回：Nearby Share、微信文件传输助手
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鼠标按键与手势完全免费/开源
Mac Mouse Fix
让多键鼠标的侧键、滚轮点击和手势在 Mac 上恢复接近 Windows 的浏览与切换效率。
补回：侧键返回/前进、中键、额外鼠标按键
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本地音频转文字核心功能免费
MacWhisper
在本机把课程、访谈和会议录音转成可检索文本，减少手工听写。
补回：把会议和录音手工整理成文字
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外接显示器控制完全免费/开源
MonitorControl
让外接显示器的亮度和音量跟随 Mac 键盘按键，不必每次去按显示器实体按钮。
补回：用键盘直接调外接屏亮度和音量
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录屏与直播完全免费/开源
OBS Studio
把屏幕、摄像头、麦克风和课件组合成可录制或直播的场景。
补回：录制屏幕、摄像头和课件
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知识库笔记核心功能免费
Obsidian
用本地 Markdown 笔记和双向链接，把课程、项目和阅读资料整理成可持续生长的知识库。
补回：散落的文件夹、OneNote 式单层笔记
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云盘与企业文件同步核心功能免费
OneDrive
让 Windows 与 Mac 上的工作文件继续按原有 OneDrive 目录同步，换机后不用重新靠聊天软件传递版本。
补回：Windows 文件资源管理器中的 OneDrive 工作文件夹
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办公套件完全免费/开源
ONLYOFFICE Desktop Editors
提供另一套免费的 Office 文档编辑器，适合优先处理 docx、xlsx、pptx 的用户。
补回：在 Office 文档中直接协作和编辑
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Android USB 文件传输完全免费/开源
OpenMTP
把 Android 手机通过 USB 接到 Mac 后，恢复类似 Windows 资源管理器的双栏拖拽传文件。
补回：手机插电脑后直接双栏拷贝文件
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容器开发完全免费/开源
Podman Desktop
在 Mac 上用免费的图形界面管理本地容器、镜像和开发环境。
补回：Docker Desktop 的本地容器界面
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窗口管理完全免费/开源
Rectangle
用快捷键把窗口迅速排成左右半屏、四角或三分屏，补回 Windows Snap 的效率。
补回：Snap 左右半屏、四角贴靠和最大化
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跨平台远程桌面完全免费/开源
RustDesk
从 Mac 远程进入仍需保留的 Windows 电脑，或为家人跨系统提供远程协助。
补回：远程控制另一台 Windows/Mac 电脑
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截图与贴图核心功能免费
Snipaste
把截图、标注和“贴在屏幕上对照”恢复成 Windows 用户熟悉的一次操作。
补回：QQ 截图、Snipaste 截图后贴图
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代码编辑器完全免费/开源
Visual Studio Code
把 Windows 上的编辑器、插件、设置同步到 Mac，减少开发环境重建。
补回：继续使用 VS Code、扩展和快捷键
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国内办公套件核心功能免费
WPS Office
延续国内常见的文档模板、字体和协作方式，降低从 Windows WPS 换到 Mac 的格式摩擦。
补回：继续使用 WPS 模板、云文档和国产格式
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